jak gif

Buahahahaha! Gość u mnie też starał się zagrać profesjonalistę, ale tylko w wyposażeniu...bo nic nie pokazał! Nie śmieję się z tego jak ktoś bierze na triceps 7.5kg hantelek, ale...hehehe...nie, nie mogę...heheheh! leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

A może by tego posta podwiesić {choć w sumie to nie potrzebne ) - ja bym to zrobił, ale nie chcę się srogiemu Yoggurtowi w dziale rządzić, ale jak Amazonka pozwoli to.... To wogoole, dlaczego Grasia musi pracować... ech i to w takim czasie leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Jest jak widać kilka szkół Teraz np. czytam artykulik w którym dokładnie potwierdzaja to co pisałes : "For most of us there is no real benefit from achieving a pump except for boosting your ego" hehe Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

wyglądało to przez jakiej 12 tygodni tak: dietka z niższą zawartością węgli do 3g w dni z treningiem i 2-2,5g w dni bez treningu, białko 2-3g na kg tłuszcz ok 50g dziennie( ważyłem ok 89kg) trening z większą ilością powtórzeń (nawet do 20-25)i tak po 4-5 serii w zależności od grupy. Trening 3 razy w tyg. Aeroby 2,3 razy w tyg. zwykle w dni bez [...]

To ile Ci zeszło, 7 kg? Jak na 12 tygodni to wagowo niewiele, ale pewnie nie miałes dużo do zrzucania Anyway, gratulejszyn i szykuj fotki! Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

też zauważyłem że coś zacina - afe! Już w tym tygodniu rusza wielka Kruszkowa machina odchudzająca - jeszcze tylko musze sobie wiecej mięska sprawić i zacząć zywać guggula - aż doczekać się nie mogę Działo się coś ciekawego jak mnie nie było? Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Nie wiem co mam - w sumie to tylko na tym laptopie jest Word, i jakieś tam bzdety - może mi informatyk nie instalował niczego więcej bo jak usłyszał poziom mych pytań, to stwierdził, że nic więcej nie potrzeba - no i ładnie teraz wyszedłem na ... No tak - Grasia sobie poszła, bo z takim i******em to jush nie ma o czym gadać.........ech leniwy [...]

Może jak zrealizuję pkt.1 to bedzie Ci lepiej... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Dzien Dobry wyjatkowo dobrzemi sie dzis wstalo - to chyba ta efka Grasik dlaczego tak malo naflirciliscie wczoraj??? Shelly jak to fajnie miec taki dobry humor od rana - prawda?? Nawet bez powodu ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Hehehe, Hotel pod Roza jak juz cos Od Wierzynka sa lepsze restauracje A grzaniec rzadzi w zimie ofkors Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Seewy, nie wymagaj zbyt wiele, przecież pisałem że jak przez mgłę wszystko pamiętam ... Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] rododendrony - niestety rok temu częsć roślinek przeżyła poważny krysys i część ogródka została pożarta przez gąsienice... Mam jeszcze szklarnie w której trzymamy wszystkie kaktusy - na lato zawsze zakwitają - to dośc rzadki widok, ale jak cieszy oko! Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Prędzej łóżko wodne Ale jak chcesz oczko, to trochę się na tym znam - w swoim czasie zaopatrywałem połowę warszawskich sklepów zoologicznych w rośliny akwariowe i rybki (zanim hodowla w kraju stała się mniej opłacalna niż import). Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Oczka są super, szczególnie jak się w nich żabki zadomowią. No i można hodować ładne roślinki, np. kolorowe grzybienie Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Jak dziś rozpocząłeś to nieco za wcześnie na objawy Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] w niej surowców naturalnych - napisałem pracę na pięć stron, o nanotechnologii i jej wpływie na życie loockie w najbliższej przyszłości - hehe największa improwizacja jaką w życiu napisałem i okazało się że najlepsza praca z całej klasy - hehe jak tu nie być szczęśliwym Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no [...]

[...] tym że zmarnowałem trzy lata na włóczenie się po ulicach i wdawanie się w awantury. Chociaż...ostatnio spotkałem w pubie grupę studentów - po raz pierwszy zastanawiałem się jak to jest możliwe że tacy ludzie są na ostatnim roku w akademii rolniczej, chyba są na fakultecie "wieśniactwo" Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood [...]

Ostatnio znajomi zastanawiali się jak mnie nazywać... Kruszuś czy Maciuś - nio to poszliśmy na kompromis i nazwali mnie Kruszyncuś...co ja rozwinąłem na "Kruszyn cuś ty zrobił" Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Ech...jak tak wolno będzie to szło to chyba zejdę do tej studzienki i i wypiję tą H2O... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

No to jestem już moi kochani Shelly - wiem jak to jest z tymi niedostępnymi "aniołami" - ale z czasem człowiek dochodzi do wniosku że po prostu idealizował takie osoby - tak było i w moim przypadku, okazało się że miałem do czynienia z kimś całkowicie przeciętnym, poznawałem tylko część charakteru, reszta to były moje wyobrażenia, [...]